Quiero empezar a tener hábitos de vida saludables
Cansancio, sobrepeso, dolor, insomnio, estrés, mal humor, son algunos de los síntomas de unos hábitos de vida poco saludables.
Con este programa conseguirás unos Hábitos de Vida Sanos de una manera más sencilla y fácil de lo que te piensas.
¿Con qué te puedo ayudar?
Con este programa conseguirás unos Hábitos de Vida Sanos de una manera más sencilla y fácil de lo que te piensas.
Mejorando tu alimentación.
Depurando tu organismo.
Haciendo ejercicio.
Teniendo un buen descanso.
Optimizando tu hidratación.
Armonizando tu vida emocional.
Mejorarás tu salud, aumentará tu vitalidad y bienestar, y disminuirás la probabilidad de enfermar.
Descubre cómo empezar a tener unos hábitos de vida saludables
Un método para lograr cambiar tu hábitos en 3 meses. Partiendo de tus hábitos actuales iremos introduciendo paso a paso los cambios necesarios para que cuando acabes el programa tengas unos hábitos de vida saludables y la mentalidad para mantenerlos.
Incluye:
- Sesiones de coaching para transformar tu mentalidad hacia la salud.
- Analítica de sangre para mirar valores de vitaminas, minerales, aminoácidos, etc antes de empezar y 6 meses después (opcional precio a parte).
- 3 sesiones de implementación de hábitos.
- Material (menus, ejercicios, vídeos).
- eBook depura tu hígado.
- eBook ejercicios de respiración y depuración.
- Sesiones de respiración y meditación.
- Seguimiento personalizado.
¿Qué conseguirás?
Revisaremos y corregiremos tus hábitos y estilo de vida para que esté alineado con quién quieres ser.
Te enseñaré qué tienes que hacer para tener unos Hábitos de Vida Saludables
Aprenderás a alimentarte bien (sabiendo organizar menús y recetas, a combinar bien los alimentos y a hacer una buena lista de compra)
Empezarás a hacer ejercicio, eso sí, ejercicio según tus necesidades y gustos
Aprenderás a desintoxicar tu organismo, evitando que las toxinas afecten a tu salud
Aprenderás y tendrás herramientas de gestión del estrés.
Transformarás tu mentalidad sobre la salud para lograr tus objetivos de forma más fácil.
¿En qué consiste?
Durante 3 meses, con mi acompañamiento, irás modificando tus hábitos y cambiando tu mentalidad para ser una persona sana.
Tendremos una primera visita dónde estableceremos tus situación actual y definiremos tus objetivos para mejorar tu salud.
Al cabo de una semana tendremos una segunda visita y estableceremos un plan para ir introduciendo los cambios necesarios de forma gradual y respetuosa con tus necesidades.
A través del coaching transformarás tu visión, tu mentalidad y tu relación con la salud
Te daré toda la información que necesitas para alcanzar tu objetivos, en forma de ejercicios, menús, recetas, vídeos, audios.
Al cabo de 1 mes revisaremos cómo va tu proceso de cambio de hábitos, y reajustaremos lo que necesites para conseguir lo que te has propuesta.
Te acompañaré personalmente en todo el proceso, motivándote, con sesiones individuales presenciales o online.
Definiremos tus objetivos
Estableceremos un plan
Revisaremos cómo va tu proceso
Te encontrarás mejor
350€por programa
- Programa
Activa tu Salud
- Incluye:
- Sesiones de inicio y plan de salud
- Sesiones de coaching para cambiar tu mentalidad hacia la salud
- Material grafico y videos para tu plan de salud
- ebook depuración primavera
- ebook ejercicios de respiración y meditación
- Descuento para el programa de medicina preventiva
- Asesoramiento durante todo el programa activa tu salud
- Sesión de cierre
- Garantía de devolución de dinero si no estás satisfecho después de la primera visita
Solicita más información
Rellena el formulario y me pondré en contacto contigo para que puedas empezar cuanto antes, a tener unos hábitos de vida saludables.