En esta página hablo básicamente de Respiración y Meditación, pero por mi formación profesional y mi pasión de vida no puedo dejar de compartir contigo postsde Salud Natural en general.Estamos en primavera, ya lo habrás notado...
El objetivo de esta técnica es activar la energía masculina, la vitalidad y la fuerza, a través de la activación del nadi pingala (fosa nasal derecha), mientras que se sosiega la energía mental. Se respira inspirando siempre por la fosa nasal derecha y espirando por...
El objetivo de esta técnica es activar la energía femenina, la receptividad y la pausa, a través de la activación del nadi ida (fosa nasal izquierda), al mismo tiempo que se sosiega la energía mental. Se respira inspirando siempre por la fosa nasal izquierda y...